ไขมันพอกตับ
หากกินอาหารเหล่านี้ จะช่วยให้ไขมันที่ไม่ดีค่อยๆ ลดลงจากตับในเวลา 3 เดือน นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน อาจารย์ที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์หลอดเลือด ร.พ.พระมงกุฎเกล้า หรือ หมอท็อป ระบุถึงอาหารที่ช่วยลดไขมันในตับได้อย่างช้าๆ เห็นผลภายใน 3 เดือน
ทำไมต้องล้างพิษ-ลดไขมันออกจากตับ
ปกติแล้วตับเป็นอวัยวะหลักที่สามารถล้างพิษที่เข้ามาในร่างกายได้ ไม่ว่าจะมาจากอาหารการกิน อากาศ มลพิษต่างๆ หากตับทำงานไม่ดี อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงสารพิษสะสม และเกิดภาวะ “คั่งพิษ” และอาจเสียชีวิตได้
ปกติแล้วตับจะกำจัดพิษออกจากไปร่างกายโดยไม่มีการสะสมพิษเอาไว้ที่ตัวตับ อัตราต่อรองบอล แต่เมื่อไรก็ตามที่ร่างกายมีภาวะไขมันพอกตับ เหล่าสารพิษอาจเกาะที่ไขมัน อาจเกิดภาวะตับอักเสบ และเมื่อร่างกายพยายามรักษาจนหาย อาจเกิดเป็นพังผืดไปทีละส่วนๆ ของตับ หากเกิดพังผืดไปทั่วตับมากขึ้นเรื่อยๆ อาจเกิดภาวะตับแข็งได้
อาหารช่วยล้างพิษ-ลดไขมันจากตับ
ผักตระกูลกะหล่ำ
ผักในตระกูลกะหล่ำ นอกจากกะหล่ำปลี กะหล่ำดาว กะหล่ำม่วง กะหล่ำดอก แล้ว หุ้น ฮั่ ง เส็ง ยังมีบรอกโคลี และอื่นๆ ผักตระกูลกะหล่ำช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ในร่างกายได้ และยังมีแป้งต่ำ ทำให้ร่างกายมีภาวะดื้ออินซูลินต่ำลง เสี่ยงเบาหวานน้อยลงด้วย
เห็ด
ไม่ว่าจะเป็นเห็ดอะไรก็กินได้หมด เพราะมีกลูตาไธโอนสูง ทำให้สารพิษในตับลดลง และยังเป็นเกราะป้องกันเซลล์ตับไม่ให้อักเสบได้ง่าย เมื่อกินในปริมาณที่เหมาะสมในระยะเวลาหนึ่ง ตับสามารถฟื้นฟูสุขภาพให้ดีขึ้นมาได้ด้วยตัวเอง
กระเทียม
กระเทียมเป็นสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคได้มาก ทั้งลดความดันโลหิต ลดการอักเสบในร่างกาย มีวิตามินบี 1 และช่วยลดปริมาณไขมันที่เกาะตับได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ป้องกันแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และเชื้อราได้ และการกินกระเทียมเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งหลายๆ ชนิดอีกด้วย
อะโวคาโด
อะโวคาโดมีไขมันดีสูง ซึ่งไม่ไปสะสมที่ตับเหมือนไขมันเลวที่เกิดจากการบริโภคไขมันสัตว์ แป้ง และน้ำตาลมากเกินไป อะโวคาโดมีกลูตาไธโอน แอนตี้ออกซิแดนท์สูง และยังช่วยลดการอักเสบในร่างกาย อเมริกันฟุตบอล มีโพแทสเซียม แมกนีเซียม ที่ช่วยในเรื่องของการนอนหลับ และการขับถ่ายให้ดีขึ้นได้ด้วย
น้ำมันมะกอก ชนิดเอกซ์ตร้า เวอร์จิ้น
น้ำมันมะกอก ชนิดเอกซ์ตร้า เวอร์จิ้น เป็นน้ำมันมะกอกที่แทบจะไม่ผ่านกระบวนการอื่นใด ช่วยทำให้เซลล์ตับแข็งแรง ไขมันที่เกาะตับลดลง การดื้อต่ออินซูลินลดลง ทำให้ภาวะเบาหวานในร่างกายดีขึ้น แต่ควรจำกัดปริมาณให้เหมาะสม ไม่กินมากเกินไป
⭐คลิกเลย !! เพื่อสมัครสมาชิก⭐
⭐เว็บหวย บาทละ 900⭐
สรุป : เว็บน้องใหม่มาแรง ปี 2023 ที่นี่ที่เดียว “TENG1”
TENG1LOTTO ของเราเปิดให้บริการ อ่านสปอร์ตแมน คาสิโนออนไลน์แบบครบวงจร รวมค่ายชั้นนำทั้ง คาสิโนออนไลน์, สล็อตออนไลน์, พนันบอล, หวยออนไลน์ และอื่นๆอีกมากมาย ต้องการเข้าเล่นเกมคาสิโนประเภทไหนแค่เข้าเล่น กับเราที่นี่ ก็เลือกได้ตามชอบเลย เป็นการลงทุนที่เชื่อถือได้แบบ 100%