ไขมันมีทั้งคุณและโทษ
ความอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ หลายโรคมากับความอ้วน คนอ้วนจึงมักมีอายุสั้นกว่าคนผอมหรือคนที่มีน้ำหนักเหมาะสม มักมีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
ไขมันมาจากอาหาร
หลังจากอาหารถูกย่อยและดูดซึมส่วนที่เหลือใช้ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต ไขมันหรือโปรตีน ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บสะสมไว้สำหรับวันหน้า วันที่ร่างกายต้องใช้พลังงานแต่ได้รับจากอาหารไม่เพียงพอ คลังไขมันในร่างกายมีประสิทธิสูง อาศัยเอนไซม์ชื่อ ไลโปโปรตีน ไลเปส ช่วยลำเลียงไขมันจากอาหารไปเก็บไว้ในเซลล์ไขมันอย่างว่องไว
เมื่อใดที่ต้องการก็สามารถดึงออกมาใช้ได้ทันที คลังไขมันในร่างกายไม่มีขีดจำกัด เล่นไฮโล ไทย เซลล์ไขมันเป็นเซลล์อย่างง่าย มีแค่ผนังเซลล์หุ้มไขมันไว้ สามารถขยายใหญ่ขึ้นถึงสิบเท่าของขนาดแรกเริ่มคล้ายลูกโป่ง หากมีไขมันมากจนเซลล์เหล่านี้เก็บไว้ไม่หมด ร่างกายจะสร้างเซลล์ไขมันเพิ่มขั้นอีกได้ เซลล์ไขมันที่ร่างกายสร้างขึ้นมาแล้วไม่มีวันตายเมื่อลดน้ำหนัก ไขมันถูกดึงไปใช้เป็นพลังงาน เซลล์ไขมันจะเล็กลง แต่ไม่หายไปไหน อยู่กับที่ รอเวลาที่จะได้ไขมันมาสะสมใหม่
เซลล์ไขมันมีอยู่ทั่วร่างกาย ครึ่งหนึ่งอยู่ใต้ผิวหนัง ทำหน้าที่เป็นฉนวนช่วยคบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายให้คงที่ ที่เหลือพอกพูนรวมกันมากเป็นพิเศษที่บริเวณอกโดยเฉพาะในเพศหญิงที่ต้นแขน ต้นขา บริเวณก้น หน้าท้อง และด้านหลังของลำคอ ไขมันตามส่วนเหล่านี้มีหน้าที่ต่างกัน
ความอ้วนแบ่งตามรูปร่างหรือส่วนที่มีไขมันมากได้สองประเภท
- อ้วนประเภทแรกอ้วนส่วนบน หรือตรงพุง ฝรั่งเปรียบเทียบว่าอ้วนคล้ายลูกแอปเปิ้ลคือตัวกลม
- อ้วนส่วนล่างที่สะโพกและต้นขา ไม่น่าดูก็จริง แต่ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญเท่าอ้นประเภทแรก
คนที่มีไขมันที่หน้าท้อง ดาวน์โหลดjoker มีอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจสูงเพราะมักมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ทั้งอาจมีความดันโลหิตสูงจนอาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตก
ฉะนั้นในปัจจุบัน การชั่งน้ำหนักเพื่อให้รู้ว่าอ้วนมากน้อยเพียงไร ไม่เพียงพอเสียแล้วสำหรับการประเมินความอ้วน จำเป็นต้องรู้ว่าไขมันที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นนั้นอยู่ที่ส่วนใด จึงต้องวัดตัวประกอบ วัดรอบเอและรอบสะโพก เอวไม่ควรใหญ่กว่าสะโพก
หากหารรอบเอวด้วยรอบสะโพกได้เกิน 0.9 สำหรับผู้ชายและ 0.8 สำหรับผู้หญิง จัดว่าอ้วนถึงขีดอันตราย จำเป็นต้องลดความอ้วนอย่างรีบด่วน เป็นต้นเหตุว่าหากเอว 30 นิ้ว สะโพก 38 นิ้ว อาจยังใจเย็นอยู่ได้ แต่ถ้าเอว 38 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว วิธีการ ดาวน์โหลด joker ควรรีบตั้งต้นออกกำลังและลดอาหารเพื่อลดคามอ้วนตั้งแต่บัดนี้
⭐คลิกเลย !! เพื่อสมัครสมาชิก⭐
⭐เว็บหวย บาทละ 900⭐
สรุป : เว็บน้องใหม่มาแรง ปี 2023 ที่นี่ที่เดียว “TENG1”
TENG1LOTTO ของเราเปิดให้บริการ อ่านสปอร์ตแมน คาสิโนออนไลน์แบบครบวงจร รวมค่ายชั้นนำทั้ง คาสิโนออนไลน์, สล็อตออนไลน์, พนันบอล, หวยออนไลน์ และอื่นๆอีกมากมาย ต้องการเข้าเล่นเกมคาสิโนประเภทไหนแค่เข้าเล่น กับเราที่นี่ ก็เลือกได้ตามชอบเลย เป็นการลงทุนที่เชื่อถือได้แบบ 100%